Dampak screen time bagi bayi dan balita.

Apakah buruk bagi bayi atau balita saya untuk menonton video atau bermain dengan ponsel atau tablet?

Tergantung. Menonton acara yang sesuai usia dengan anak Anda dan mendampinginya bersama-sama itu baik-baik saja dan bahkan bisa bermanfaat. Tetapi membiarkannya sendirian untuk menonton, membiarkannya menonton selama berjam-jam, atau mengeksposnya ke konten media yang dia belum siap itu bisa berbahaya. Berikut ini adalah beberapa kekhawatiran utama yang perlu Anda ingat:

Perkembangan bahasa: Salah satu kekhawatiran terbesar adalah bagaimana screen time dapat merusak penguasaan bahasa. Sampai mereka berusia sekitar 2 1/2 tahun, anak kecil tidak belajar secara efektif hanya dari menonton sesuatu di layar. Satu studi menemukan bahwa pada anak-anak di bawah 4 tahun, semakin banyak jam menonton televisi, semakin sedikit kata yang mereka pelajari.

Namun, kabar baiknya adalah bahwa anak-anak berusia 12 bulan dapat mempelajari kata-kata baru dari media digital jika orang tua mereka menonton bersama mereka dan terus mengulangi dan memperkuat kosa kata baru. Itu karena bayi dan balita belajar berbicara dengan berinteraksi dengan orang tua dan pengasuh, menangkap suara, kata-kata, bahasa tubuh, dan kontak mata. Anak Anda juga membutuhkan waktu tenang untuk duduk dan mengoceh serta bereksperimen dengan suaranya.

Perkembangan sosial dan emosional: Bayi belajar bersosialisasi dengan menghubungkan tatap muka dengan orang tua mereka, tetapi layar digital yang mengganggu dapat menghalangi koneksi itu. Satu studi menemukan bahwa ketika TV menyala di latar belakang, orang tua cenderung tidak berinteraksi dengan anak-anak mereka. Dua penelitian lain mengamati bahwa semakin orang tua asyik dengan perangkat selulernya, semakin sedikit dia terlibat dengan anak-anaknya.

Ada juga kekhawatiran bahwa layar dapat menyebabkan rentang perhatian yang lebih pendek dan masalah perilaku. Para peneliti telah menemukan bahwa bayi dan balita yang menonton TV di usia yang sangat muda mungkin memiliki waktu yang lebih sulit untuk mengelola emosi mereka dan menghibur diri mereka sendiri ketika mereka lebih tua.

Masalah berat badan: Banyak peneliti telah menarik hubungan antara terlalu banyak screen time dan obesitas di tahun-tahun prasekolah dan seterusnya. Misalnya, satu studi baru-baru ini menemukan bahwa indeks massa tubuh balita meningkat dengan setiap jam screen time per minggu. Untuk anak-anak dari segala usia, penting untuk terus bergerak karena aktivitas fisik meningkatkan perkembangan fisik dan mendorong kebiasaan sehat.

Masalah tidur: Beberapa penelitian telah menemukan bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan anak-anak di depan layar - terutama di malam hari - semakin sedikit waktu tidur yang mereka dapatkan. Hal ini berlaku bahkan untuk bayi berumur 6 bulan. Ini sangat meresahkan mengingat anak-anak kecil membutuhkan banyak tidur untuk berkembang: Bayi berusia 6 bulan ke atas membutuhkan tidur sebanyak 15 jam sehari, dan balita membutuhkan hingga 14 jam.

AAP memperingatkan agar tidak mengizinkan layar apa pun di kamar tidur anak, mencatat bahwa bahkan layar kecil seperti ponsel dan tablet telah dikaitkan dengan kualitas tidur yang buruk. Cahaya yang dipancarkan oleh layar dapat menunda pelepasan melatonin dan benar-benar membuat lebih sulit untuk tertidur. Menonton sesuatu di layar merangsang dan membuat anak-anak lebih sulit untuk tenang saat ingin tidur.

SUMBER