ADHD di Balik Berbagai Wajah: Mengenal Subtipe ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah gangguan yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk fokus, mengendalikan impuls, dan mengatur aktivitas sehari-hari. ADHD memiliki beberapa subtipe dengan gejala yang berbeda-beda. Artikel ini akan menjelaskan berbagai subtipe ADHD dan bagaimana masing-masing mempengaruhi individu yang mengalaminya.

Subtipe ADHD

1. ADHD dengan Dominasi Inattentive (ADHD-I)

Subtipe ini ditandai dengan kesulitan untuk fokus dan memperhatikan. Orang dengan ADHD-I sering teralihkan, lupa pada hal-hal penting, dan membuat kesalahan karena kurang memperhatikan. Mereka mungkin terlihat malas atau tidak termotivasi, padahal sebenarnya mereka kesulitan memproses dan menyimpan informasi.

2. ADHD dengan Dominasi Hyperactive-Impulsive (ADHD-HI)

Subtipe ini ditandai dengan perilaku yang sangat aktif, tidak bisa diam, sering berbicara tanpa henti, dan sulit menunggu giliran atau mengendalikan impuls. Mereka sering bertindak tanpa berpikir, yang bisa menyebabkan masalah di sekolah, pekerjaan, atau dalam hubungan sosial.

3. ADHD Kombinasi (ADHD-C)

Subtipe ini mencakup gejala dari kedua subtipe inattentive dan hyperactive-impulsive. Orang dengan ADHD-C memiliki kesulitan fokus dan juga menunjukkan perilaku hiperaktif serta impulsif. Ini adalah subtipe yang paling umum ditemukan.

Pentingnya Mengenal Subtipe ADHD

1. Diagnosis yang Lebih Akurat: Mengenali subtipe ADHD membantu dalam membuat diagnosis yang lebih tepat, yang penting untuk menentukan strategi penanganan yang paling efektif.

2. Pendekatan Penanganan yang Disesuaikan: Setiap subtipe ADHD memerlukan pendekatan penanganan yang berbeda. Misalnya, orang dengan ADHD-I mungkin lebih terbantu dengan strategi organisasi, sementara mereka dengan ADHD-HI mungkin membutuhkan cara untuk mengendalikan impuls.

3. Peningkatan Kualitas Hidup: Memahami subtipe ADHD membantu individu dan keluarga mereka mengembangkan strategi yang lebih efektif untuk mengatasi tantangan sehari-hari, sehingga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Strategi Penanganan Berdasarkan Subtipe

1. ADHD-I: Menggunakan alat bantu visual, jadwal yang terstruktur, dan teknik manajemen waktu. Terapi perilaku juga bisa membantu meningkatkan keterampilan organisasi dan perhatian.

2. ADHD-HI: Melakukan latihan fisik untuk mengurangi energi berlebih, teknik relaksasi untuk mengendalikan impuls, dan pelatihan keterampilan sosial untuk memperbaiki interaksi sosial.

3. ADHD-C: Menggabungkan strategi di atas dan menggunakan medikasi jika diperlukan untuk mengelola gejala yang lebih kompleks.

ADHD adalah gangguan yang kompleks dengan berbagai subtipe yang masing-masing memiliki gejala unik. Mengenal subtipe ADHD adalah langkah penting untuk membuat diagnosis yang tepat dan merancang pendekatan penanganan yang efektif. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang subtipe ADHD, individu yang mengalaminya dapat memperoleh dukungan yang lebih sesuai dan menjalani kehidupan yang

lebih produktif dan memuaskan.